こんにちは‼︎ ヨガインストラクター・ヨガセラピストの小笠原千恵です‼︎ 本日はお知らせがあります。 私が所属させていただいているANANDAH WORKS(アーナンダワークス)のYouTubeチャンネルにて、新しいマタニティヨガ動画をアップしました。 https://youtu.…

こんにちは、小笠原千恵です‼︎ あたたかくなってまさに春ですね！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 緊急事態宣言が首都圏を除いて解除されましたね。 しかし、首都圏の方はもちろん、他の地域の方々もまだまだ用心せざるを得ない状況かと思います。 コロナの…

こんにちは‼︎ 本日、新しい動画をYouTubeにてアップしましたよ〜♡ こちら https://youtu.be/_yYvoyouFUk 【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】〜妊娠5ヶ月編〜花輪のポーズ(マラーサナ) ☝️☝️ 骨盤底筋群って皆様ご存知ですか？ 骨盤内で私たちの内臓を支え…

こんにちはーー 今日も新しく、YouTubeアップしました。 わたくしめのマタニティヨガ動画、2つ目をアップです‼︎ 【妊婦ヨガイントラのマタニティヨガ】〜妊娠4ヶ月編〜ヒップサークル https://youtu.be/YcfUwP18jTU 妊娠初期〜後期どの時期でも効果的なアー…

おはようございます！ 今日は、ヨーガ・セラピークラス@スタジオルーナ開催です。 https://studio-luna.com/plan/yogatherapy/ 千葉県周辺にお住まいの方、是非ヨーガ・セラピーを体験しにいらして下さい！ 初心者の方も、ベテランの方も、マタニティの方も…